Novi recepti

Priredite si bal v čast nacionalnega meseca zajtrka

Priredite si bal v čast nacionalnega meseca zajtrka

Ne preskočite tega pomembnega obroka, ker ste v časovni stiski! Te preproste ideje vas bodo nahranile in napolnile z energijo za ta dan

September je državni mesec zajtrka in kakšen boljši način za praznovanje kot deliti nekaj okusnih in enostavnih receptov za začetek dneva? Zajtrk je pravzaprav tako zelo všeč, da ga pojemo, kadar koli lahko; glede na nedavno anketo ki ga izvaja Krusteaz, 91 odstotkov Američanov zajtrkuje za večerjo, 67 odstotkov vprašanih z otroki pa je reklo, da zajtrk za večerjo postrežejo vsaj enkrat na mesec!

Spodaj je nekaj okusnih idej, kako narediti zajtrk zabaven in prenosen, ne glede na to, v katerem času dneva ga jeste. Hrano preprosto zložite in zapakirajte Zidarski kozarci blagovne znamke za enostaven, pripravljen obrok.

Jogurt je priljubljena beljakovina in zjutraj najljubši kalcij. Ti parfemi iz sadja in jogurta, ki jih je treba pripraviti, niso le lepi, ampak tudi nasitni! Enostavno jih je sestaviti v nedeljo zvečer in okusno jesti pozneje v tem tednu.

Vir: Iowa Girl Eats

Preizkusite nov zasuk klasične ovsene kaše z ovsom čez noč. Za popolno velikost serviranja uporabite kozarec z osmimi unčami.

Vir: Skinny Taste

Iščete kaj slajšega? Preizkusite ta recept z marmelado iz češnjevega chia, ki ima tako dekadentni okus, kot je videti!

Vir: Blažena bazilika

Chia puding je bil nedavno ljubljenec zdravstvenih in prehranskih gurujev. Namesto, da bi ga kupili vnaprej, si ustvarite svojega za poslastico, napolnjeno s superživili, za začetek dneva in ga shranite v kozarec Collection Elite za osem unč.

Vir: Vse se je začelo s barvo

Za več navdihujočih idej obiščite Pinterest kozarca za konzerviranje kroglic stran.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene rozine

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Zelo sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo torto iz korenčka!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na tečaj kolesarjenja, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene rozine

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Zelo sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo torto iz korenčka!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na tečaj kolesarjenja, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene rozine

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Zelo sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo korenčkovo torto, medtem ko tukaj & rsquore!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na tečaj kolesarjenja, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene rozine

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Tako sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo korenčkovo torto, medtem ko tukaj & rsquore!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na tečaj kolesarjenja, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene rozine

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Tako sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo korenčkovo torto, medtem ko tukaj & rsquore!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na kolesarski tečaj, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene kaše

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Tako sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo korenčkovo torto, medtem ko tukaj & rsquore!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na kolesarski tečaj, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene rozine

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Tako sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo korenčkovo torto, medtem ko tukaj & rsquore!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na kolesarski tečaj, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene kaše

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Tako sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo torto iz korenčka!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na kolesarski tečaj, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene rozine

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Zelo sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo torto iz korenčka!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na kolesarski tečaj, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Sladki krompirjevi piškoti iz ovsene kaše

Žvečljivi, okusni in brez glutena so ti sladki krompirjevi piškoti odličen prigrizek, zajtrk ali sladica po vadbi. Polnjeni so z ovsenim ovsom, rozinami in čokoladnimi žetoni za okusno in zdravo poslastico.

Hvala Cyclebar Uptown za sponzoriranje te objave! Če želite več informacij o moji politiki objav, si oglejte pogoje.

Vesel petek Veg World! Ta teden sem na Instagramu sodeloval z Cyclebar Uptown v čast nacionalnega meseca prehrane. Zelo sem se zabaval pri ustvarjanju vsebin o športni prehrani za njihovo občinstvo! Ves teden sem dajal nasvete o gorivu pred in po treningu, hidraciji, zdravih ogljikovih hidratih za športnike in še več. Če želite to preveriti in izvedeti več, obiščite njihovo stran na Instagramu.

Danes sem ustvaril & rsquos Sladki krompirjev piškotek v čast tega sodelovanja z mojo najljubšo lokalno kolesarsko točko. To & rsquos, ker so odličen način za polnjenje goriva po napornem kardio treningut.

Za tiste, ki niste seznanjeni s programom Cyclebar, so njihovi tečaji hitri treningi na sobnih kolesih, ki jih vodijo optimistični inštruktorji, ki sestavljajo morilske sezname predvajanja! Ne samo, da so razburljivi, ampak vam nudijo tudi NEVERJETNO vadbo.

Vedno najbolje spim in se naslednji dan po običajnem tečaju kolesarjenja v četrtek zvečer počutim polno energije. Če torej želite zamenjati vadbo ali dodati nekaj novega v mešanico, preverite & rsquoem ven!

Želite več prigrizkov na osnovi ovsa? Oglejte si čokoladne češnjeve bučne ovsene kosmiče in granolo s korenčkovo torto iz korenčka!

Ampak ne skrbite, zmagali boste & morali boste iti na kolesarski tečaj, da uživate v piškotih sladkega krompirja iz ovsene kaše -). Odlične so po skoraj vseh vrstah vadbe. Pravzaprav je najboljše gorivo po vadbi mešanica ogljikovih hidratov in beljakovin in ti piškotki zagotovo ustrezajo temu računu.

Zakaj? Vadba, zlasti vadba z večjo intenzivnostjo, lahko izčrpa vaše telo in zaloge ogljikovih hidratov. Še več, odvisno od vrste vadbe bodo vaše mišice doživele zlom in poškodbe, ki so, ne skrbite, povsem normalne in zdrave.

Vendar je pomembno, da svoje telo napolnite s pravo hrano, da spodbudite obnovo in krepitev.

Vnesite: Sladki krompirjevi piškotki. Ti piškotki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate iz kuhanega sladkega krompirja, ovsenega ovsa in rozin ter beljakovine iz arašidovega masla, zaradi česar so odličen prigrizek po treningu. Iskreno, bili bi tudi dober prigrizek pred vadbo.

Odlične so za pripravo v velikem obsegu in ves teden v hladilniku in zamrzovalniku. Oh in v njih je zelenjava, za katero veste, da sem črpal!

Lahko naredite celo sendvič z dvema piškotoma in nekaj dodatnega arašidovega masla na sredini & hellip YUM. Okusne so tudi za zajtrk.


Poglej si posnetek: Форум Време за бебе 2018 д р Илияна Тренчева, Превенция и профилактика в грижата за детските зъбки (Januar 2022).