Nenavadni recepti

Zimske sorte bučk

Zimske sorte bučk

Zimske bučke so na voljo v različnih oblikah, barvah, velikostih in okusih. Ko je na voljo več sort, si izberi bučko, ki najbolj ustreza jedu, ki ga pripravljaš.

Zimske bučke imajo visoko prehransko vrednost in se ponašajo s številnimi zdravstvenimi koristmi. Poleg tega so polni beta-karotena, močnega antioksidanta in velike količine kalija, poleg tega, da so dober vir vitamina C, vlaknin in folatov. Buče je treba vedno kuhati in jih ne uživati ​​surove, ne samo zaradi okusa; kuhanje sprošča koristne karotenoide, kot je beta karotin.

Poglej si posnetek: Murat u0026 Jose - Kr neki (November 2020).